فروشگاه اینترنتی واسپور مدیکال
0 محصولات نمایش سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ماساژ درمانی و انواع ماساژ

ماساژ درمانی و انواع ماساژ

ماساژ درمانی چیست و نحوه انجام آن به چه صورت است؟

ماساژ درمانی برای کمک به مدیریت یک وضعیت سلامتی یا بهبود سلامت استفاده می شود، این عمل شامل دستکاری بافت های نرم بدن است. ماساژ در بسیاری از فرهنگ ها، چه در شرق و چه در غرب، در طول تاریخ بشر انجام شده است و یکی از اولین ابزارهایی بوده که مردم برای تسکین درد از آن استفاده می کردند.

 

انواع مختلف ماساژ چیست؟

اصطلاح “ماساژ درمانی” شامل تکنیک های بسیاری است. رایج ترین نوع ماساژ درمانی در کشورهای غربی، ماساژ سوئدی یا کلاسیک است. این هسته اصلی اکثر برنامه های آموزشی ماساژ است. سبک های دیگر عبارتند از ماساژ ورزشی، ماساژ بالینی برای دستیابی به اهداف خاص مانند رفع اسپاسم عضلانی و سنت های ماساژ برگرفته از فرهنگ های شرقی، مانند شیاتسو و توئینا می باشد.

آیا ماساژ به کاهش درد کمک می کند؟

ماساژ درمانی برای چندین نوع درد از جمله کمردرد، درد گردن و شانه، درد ناشی از آرتروز زانو و سردرد مورد مطالعه قرار گرفته است. این چیزی است که علم می گوید:

کاهش کمردرد

آژانس تحقیقات و کیفیت مراقبت های بهداشتی، در ارزیابی سال 2016 از درمان های غیردارویی برای کمردرد، 20 مطالعه را بررسی کرد که ماساژ را با مراقبت های معمول یا سایر مداخلات مقایسه کرد و دریافت که شواهدی وجود دارد که نشان می دهد ماساژ برای کمردرد مزمن مفید است اما قدرت شواهد کم بود. این آژانس همچنین شش مطالعه را بررسی کرد که انواع مختلف ماساژ را با هم مقایسه کردند، اما دریافتند که شواهد کافی برای نشان دادن اینکه آیا هر یک از انواع ماساژ موثرتر از سایرین هست، کافی نیست.

یک بررسی در سال 2015 از 25 مطالعه با مجموع 3096 شرکت‌کننده نشان داد که هم در کمردرد حاد و هم در کمردرد مزمن، بهبودهای کوتاه‌مدتی در درد پس از ماساژ درمانی وجود دارد. با این حال، از آنجایی که کیفیت مطالعات پایین بود، محققینی که این بررسی را انجام دادند به این نتیجه رسیدند که «اطمینان بسیار کمی» داشتند که ماساژ درمانی مؤثر برای کمردرد است.

دستورالعمل های عمل بالینی (راهنمای ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی) که توسط کالج پزشکان آمریکا در سال 2017 صادر شد، شامل ماساژ درمانی به عنوان گزینه ای برای درمان کمردرد حاد/ تحت حاد می شود، اما ماساژ درمانی را در میان گزینه های درمان کمردرد مزمن قرار نداده اند.

کاهش درد گردن و شانه

ماساژ درمانی ممکن است برای درد گردن یا شانه مفید باشد، اما فواید آن ممکن است برای مدت کوتاهی دوام داشته باشد.

مروری بر 12 مطالعه در سال 2013 (در کل 757 شرکت‌کننده) نشان داد که ماساژ درمانی برای درد گردن و شانه مفیدتر از درمان‌های غیرفعال است، اما مؤثرتر از سایر درمان‌های فعال نیست. برای درد شانه، ماساژ درمانی فقط فواید کوتاه مدت داشت.

یک بررسی در سال 2016 از 4 مطالعه انجام شده در ایالات متحده (519 شرکت‌کننده) نشان داد که اگر جلسات ماساژ به اندازه کافی طولانی و مکرر باشد، ماساژ می‌تواند درد گردن را در کوتاه‌مدت تسکین دهد.

رفع استئوآرتریت زانو

تعداد کمی از تحقیقاتی که در مورد ماساژ درمانی برای آرتروز زانو انجام شده است، نشان می دهد که ممکن است فواید کوتاه مدتی در تسکین زانو درد داشته باشد.

از 6 مطالعه ای که ماساژ درمانی را برای استئوآرتریت زانو ارزیابی کردند (408 شرکت کننده در مجموع)، 5 مطالعه دریافتند که باعث تسکین کوتاه مدت درد می شود. دو مورد از مطالعاتی که تسکین درد را نشان دادند (149 شرکت‌کننده) شامل استفاده از روغن‌های ضروری (ماساژ آروماتراپی) بود.

کاهش سردرد مزمن

فقط تعداد کمی از مطالعات در مورد ماساژ برای سردرد کامل شده است. این مطالعات انواع مختلف ماساژ و انواع سردرد را مورد بررسی قرار دادند و نتایج آنها با هم سازگار نیستند.

یک مطالعه در سال 2016 با 64 شرکت‌کننده، 2 نوع ماساژ (درناژ لنفاوی و ماساژ سنتی) را یک بار در هفته به مدت 8 هفته در بیماران مبتلا به میگرن ارزیابی کرد. فراوانی میگرن در هر دو گروه در مقایسه با افرادی که در لیست انتظار بودند کاهش یافت.

در مطالعه‌ای در سال 2015، 56 فرد مبتلا به سردرد تنشی برای دریافت ماساژ در نقاط ماشه‌ای میوفاشیال یا درمان غیرفعال (سونوگرافی تنظیم‌شده) دو بار در هفته به مدت 6 هفته یا قرار گرفتن در لیست انتظار تعیین شدند. افرادی که ماساژ یا درمان غیرفعال دریافت کردند، کاهش فراوانی در سردرد داشتند، اما تفاوتی بین دو گروه وجود نداشت.

یک مطالعه در سال 2011 تأثیر افزودن ماساژ دست به درمان رفتاری چندوجهی میگرن را در 83 نفر ارزیابی کرد. ماساژ دست تاثیری بر فراوانی میگرن نداشت.

 

ماساژ درمانی و انواع ماساژ

آیا ماساژ می تواند به بیماران سرطانی کمک کند؟

با اقدامات احتیاطی مناسب، ماساژ درمانی می تواند بخشی از مراقبت های حمایتی برای بیماران سرطانی باشد که می خواهند آن را امتحان کنند. با این حال، شواهدی مبنی بر اینکه می تواند درد و اضطراب را تسکین دهد قوی نیست.

 

ماساژ درمانی، با یا بدون رایحه درمانی (استفاده از روغن های ضروری) برای کاهش درد، اضطراب و سایر علائم در افراد مبتلا به سرطان استفاده شده است. یک ارزیابی در سال 2016 از 19 مطالعه (بیش از 1200 شرکت‌کننده) در مورد ماساژ بیماران سرطانی شواهدی را نشان داد که ماساژ ممکن است به کاهش درد و اضطراب کمک کند، اما کیفیت شواهد بسیار پایین بود (زیرا اکثر مطالعات کوچک و برخی ممکن است مغرضانه بوده باشند. ) و یافته ها سازگار نبودند.

دستورالعمل های عمل بالینی (راهنمای ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی) برای مراقبت از بیماران سرطان پستان شامل ماساژ به عنوان یکی از چندین رویکرد است که ممکن است برای کاهش استرس، تنش، افسردگی، خستگی و در نهایت افزایش کیفیت زندگی مفید باشد.

دستورالعمل های عمل بالینی برای مراقبت از بیماران سرطان ریه نشان می دهد که ماساژ درمانی می تواند به عنوان بخشی از مراقبت های حمایتی در بیمارانی که اضطراب یا درد آنها به اندازه کافی با مراقبت های معمول کنترل نمی شود، اضافه شود.

درمانگران ماساژ ممکن است نیاز به اصلاح تکنیک های معمول خود در هنگام کار با بیماران سرطانی داشته باشند. برای مثال، ممکن است مجبور شوند فشار کمتری نسبت به معمول در مناطق حساس به دلیل سرطان یا درمان‌های سرطان اعمال کنند.

 

آیا ماساژ برای علائم فیبرومیالژیا مفید است؟

اگر ماساژ درمانی برای مدت کافی ادامه یابد، ممکن است برای برخی از علائم فیبرومیالژیا مفید باشد.

یک ارزیابی در سال 2014 از 9 مطالعه (کل 404 شرکت‌کننده) به این نتیجه رسید که ماساژ درمانی، اگر حداقل به مدت 5 هفته ادامه یابد، درد، اضطراب و افسردگی را در افراد مبتلا به فیبرومیالژیا بهبود می‌بخشد، اما تأثیری بر اختلال خواب ندارد.

ارزیابی دیگری در سال 2015 از 10 مطالعه (478 شرکت‌کننده در کل) اثرات انواع مختلف ماساژ درمانی را مقایسه کرد و نشان داد که بیشتر سبک‌های ماساژ تأثیرات مفیدی بر کیفیت زندگی در افراد مبتلا به فیبرومیالژیا دارد. ماساژ سوئدی ممکن است یک استثنا باشد. 2 مطالعه از این نوع ماساژ (56 شرکت کننده در کل) فوایدی را نشان نداد.

ماساژ درمانی و انواع ماساژ

آیا ماساژ درمانی برای افراد مبتلا به HIV/AIDS مفید است؟

شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه ماساژ درمانی ممکن است مزایایی برای اضطراب، افسردگی و کیفیت زندگی در افراد مبتلا به HIV/AIDS داشته باشد، اما میزان تحقیقات و تعداد افراد مورد مطالعه کم است.

یک بررسی در سال 2010 از 4 مطالعه با مجموع 178 شرکت کننده نتیجه گرفت که ماساژ درمانی ممکن است به بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به HIV یا ایدز کمک کند.

اخیراً، یک مطالعه در سال 2013 روی 54 نفر نشان داد که ماساژ ممکن است برای افسردگی در افراد مبتلا به HIV مفید باشد، و مطالعه دیگری در سال 2017 روی 29 فرد مبتلا به HIV نشان داد که ماساژ ممکن است برای کاهش تنش های روزانه نیز مفید واقع گردد.

  آیا ماساژ به رشد کودک کمک می کند؟

شواهدی وجود دارد که نشان می دهد نوزادان نارس که ماساژ داده می شوند، رشد بهتری داشته و این عمل افزایش وزن را بهبود می بخشد.

یک مرور تحقیقاتی در سال 2017 نتایج 34 مطالعه ماساژ درمانی برای نوزادان نارس را مورد تجزیه و تحلیل قرار داد. 20 مطالعه (در مجموع 1250 نوزاد) تأثیر ماساژ را بر افزایش وزن ارزیابی کردند که اکثر آنها بهبود را نشان دادند. مکانیسمی که توسط آن ماساژ درمانی ممکن است باعث افزایش وزن شود به خوبی شناخته نشده است. برخی از مطالعات مزایای احتمالی دیگری را برای ماساژ پیشنهاد کردند، اما از آنجایی که میزان شواهد کم است، هیچ نتیجه‌ای جز افزایش وزن در مورد اثرات دیگر نمی‌توان گرفت.

 

خطرات ماساژ درمانی چیست؟

طبق شواهد به نظر می رسد خطرات جدی ماساژ درمانی کم باشد، اما گزارشات نادری هم از عوارض جانبی، نظیر لخته شدن خون، آسیب عصبی، یا شکستگی استخوان دیده شده است. برخی از موارد گزارش شده شامل انواع شدید ماساژ، مانند ماساژ بافت عمیق، یا بیمارانی است که ممکن است در معرض خطر آسیب بیشتر باشند، مانند افراد مسن.

به همین دلیل متخصصین ارتوپد و پزشکان حاذق در این زمینه به بیماران خود استفاده از دستگاه های ماساژور برقی و دستی را توصیه می نمایند، چرا که عمل ماساژ با این ماساژورها بدون خطرات جانبی بوده و بسیار راحت تر و حتی ارزان تر از ماساژدرمانی از طریق مراجعه به مراکز ماساژ می باشد.

 

0
دیدگاه‌های نوشته

*
*

تماس با ما